掲載
更新
無性にセックスがしたい…そのときどうする？オンナの発情期の実態
スザクカナトK.Suzaku
目次
隠す1：オンナだってセックスをしたいときがある
男性と同じように、女性にだってもちろん性欲はあります。だから「セックスがしたい」と思うことがあるのも当然。恥じる必要なんてありません。
しかし女性が「セックスしたい！」と感情表現すると、「すぐヤレそう」「遊んでそう」などマイナスなイメージを持つ人がいるのも事実。だからこそ、セックスがしたい気持ちをうまく発散・表現する対処法を知っておいたほうがよいでしょう。
2：セックスがしたくなるのはいつ？
今回『MENJOY』では、20代〜40代の女性194名を対象に独自のアンケート調査を実施。「セックスしたくなるのは、どのようなときですか？」という質問をしてみました。いくつかの回答をご紹介します。
（1）生理前
「生理前にエロ番組を見てムラムラし、彼も興奮して燃えたとき」（49歳女性／主婦）
「女性ホルモンの周期で」（39歳女性／総務・人事・事務）
生理前は女性ホルモンの分泌が増えるといわれていますから、その影響でムラムラしちゃう女性は多いよう。生理周期に合わせて性欲が変化するのは女性ならではかもしれませんね。
（2）寂しいとき
「人恋しくなるとき。人生でつまづいた時」（48歳女性／その他）
「ひとりで寂しい時」（29歳女性／総務・人事・事務）
人肌の温もりを感じられるセックスを寂しさを埋める行為と感じる女性もいます。だからこそ寂しいとき、人恋しいときにしたいと思うのでしょう。
（3）官能的な作品を見たとき
「AV見たら」（26歳女性／その他）
「映画やドラマで官能的なシーンを見た」（28歳女性／主婦）
エッチなシーンを見たときに、ムラムラとした気持ちを感じる女性もいます。自分に置き換えて妄想してしまうから、想像力豊かな人ほどセックスがしたいと感じがちかも。
（4）好きな人のことを考えたとき
「好きな人を思ったとき」（33歳女性／その他）
「彼のニオイを感じたとき」（39歳女性／その他）
好きな人に触れたいと思う気持ち。その気持ちがセックスしたいという気持ちに変わることもあります。好きな人とのセックスの気持ちよさは格別ですから、想像して、したいと思うのは当然かも。
（5）お酒を飲んだとき
「酔った時」（38歳女性／主婦）
「お酒を飲んだ時」（33歳女性／総務・人事・事務）
アルコールは理性を崩壊させる面もあります。たまには理性という名の鎧を脱ぎ去るのもいいですが、一夜であっても後悔するような過ちはしないように注意したいものです。
3：【彼氏がいる編】セックスしたいときの対処法4つ
まずは特定の彼氏がいてセックスがしたくなったときの対処法を解説。彼とセックスをするとしても、上手な誘い方を知っておきましょう。
（1）「したい」とストレートに伝える
一番手っ取り早い方法は、「したい！」とストレートに伝えること。これに尽きます。彼も「したい」と言われれば、いやな気はしないでしょう。
ただしいつもストレートに言っていては、彼もマンネリを感じますし、恥じらいもなくなってきます。恥じらいがなくなってくると、セックスレスにつながる危険もありますから、いつでも恥ずかしそうな雰囲気は忘れずにまといたいものです。
（2）ボディタッチでアピール
触れられることで性欲が刺激される男性は多いもの。したい気持ちをボディタッチでアピールしてみるのもいい方法です。
直接的なところを触るよりも、際どい部分にタッチして焦らすのがコツ。しつこくするのはNGですが、うまくいけば彼のほうから押し倒してくるかも!?
（3）オンラインエッチを提案
セックスがしたいけど会えないのなら、思い切ってオンラインエッチを提案してみてはいかがでしょうか。たまには趣向を変えた方法で性欲を満たすのも、マンネリ解消につながります。
ひとりエッチであっても、彼の姿を見たり声を聞いたりしながらすることで、いつもと違った気持ちよさを得られるかもしれません。
（4）彼とのエッチを思い出してみる
彼とのエッチを思い出し、次に会うときまで気持ちを高めてみるのもアリ。気持ちを高めて彼とのエッチに臨めば、さらなる気持ちよさを感じられるかも。焦らしプレイの一種のようなものですね。
気持ちが高まったら、妄想を胸にひとりでオナニーしちゃうのもあり。物足りなくても、ちょっとは性欲が解消されることでしょう。
4：【彼氏がいない編】セックスしたいときの対処法4つ
セックスはしたいけど相手がいない……。そんなもどかしい状況でも、できることはあります。ムラムラした時にぜひ試してみて。
（1）ひとりで飲みに出かける
女性がひとりで飲みに行けば、ナンパされる可能性もあります。勇気があるならこちらから逆ナンをしてみるのもよいでしょう。
ただしあまり面識のない人と体を重ねるわけですから、トラブルなどに巻き込まれないよう慎重になる必要はあります。出会いの場として有名なクラブなどより、落ち着いたバーなどでゆっくり話してからアプローチを。
（2）オナニーをする
性欲解消に最も手っ取り早いのがオナニーです。エッチなことや好きな男性のことを考えて、自分にとって気持ちいい方法でしてみましょう。
ただ、人恋しさからくるセックスがしたい気持ちの場合、余計寂しい気持ちになることもあります。せっかくするなら、気持ちも体もスッキリできるオナニーをしたいものですね。
（3）運動をする
性欲があるときこそ、いつもは億劫になる運動をするチャンスかも。運動をすると体力も消耗しますし、頭の中もスッキリしますから、性欲自体が解消されることもあります。ダイエットにもなって一石二鳥な方法です。
（4）チャットなどを使ったエッチ
ネットで出会った人とすぐにエッチするのはハードルが高いですが、チャットなどを使えば少し挑戦しやすくなるのではないでしょうか。顔は見えなくても言葉で興奮できる人にはおすすめできる方法です。
写真は送らない、直接会わないなどのルールをつくって、オンラインでのパートナーを探してみるのもありかもしれません。
5：どうしてもセックスがしたい…欲望に支配されそうになったときの注意点
セックスをしたい気持ちに支配されるほど、行動にコントロールが効かなくなることがあります。注意すべき点には注意し、うまく自分の気持ちとお付き合いしましょう。
（1）元カレに連絡するのはNG
昔付き合っていた彼氏。過去にセックスをした仲であれば、すぐにエッチできる相手ではあります。しかしこっちとしてはワンナイトのつもりでも、元カレ側からは都合のいい相手として認識され、セフレのような関係性になってしまうこともあります。
相手に未練があった場合、気持ちの行き違いが起こることもあるので、判断力が鈍っているときに連絡は取らないほうが無難です。
（2）片思い相手へのアタックも控えて
片思いしている相手を落とすのは難しいことですから、慎重に計画を立てることが大切です。もし相手を誘ってセックスしたら、一時的に気持ちよさや幸せを感じられるかもしれませんが、付き合うのは難しくなることもあります。
エッチをした瞬間に気持ちが冷める男性も多いもの。せっかく頑張ってきた片思いを台無しにしないように注意です。
（3）警戒心を持つ
片思い相手も元カレもダメなら、やはり狙うは新しい出会い。後腐れないのもいいところです。しかし初めて出会った相手と体の関係になるのは危険も伴います。どんなに話が合っても、お互いに大人であっても、警戒心は忘れないことが大事。どんなに優しそうでも、最初から信頼しきってはいけませんよ。
（4）避妊は忘れずに
「ゴムなしでしてもいい？」あなたが燃えているのに気づいた相手は、自分の欲求を満たしたいからとそんな提案をしてくることがあるかもしれません。しかし避妊をしないと、望まない妊娠だけでなく性病のリスクも増加します。どんなときでも自分の人生と体は大切にしてくださいね。
（5）本当に大切なものを失わないように
彼氏や夫がいる場合、他の男性とセックスをすれば、もちろん浮気・不倫になります。相手に対する裏切り行為ですし、特に不倫の場合、バレれば家族なども巻き込む大きなトラブルになることも。
「本当に大切なものはなに？」欲に負けそうになったときはいつでも自分に問いかけてみてください。
セックスの気持ち良さってどんなの？男女に言葉で表現してもらうと…
6：まとめ
セックスがしたい気持ちは生理的なもの。うまく付き合うことができれば、もっと人生が生きやすくなることでしょう。しかし性欲は、感情のコントロールを鈍らせることもありますから、付き合い方には注意が必要なことを忘れないでくださいね。